Popis

ZUMBA je fitness program v rytmu latinsko-americké hudby, který kombinuje prvky aerobiku, tance a posilování. V hodinách se kombinují rychlé a pomalé rytmy, čímž dochází k efektivnímu spalování tuků a tvarování postavy. Zapojíte celý svalový korpus, především pak nohy, břicho a hýždě. Při Zumbě si nepřipadáte jako v tělocvičně, nepočítáte, kolik ještě kterého cviku musíte udělat a dokonce si můžete přidávat i své vlastní prvky. Zkrátka se bavíte a s úsměvem si užíváte na taneční party. Přitom však velmi účinně cvičíte a spalujete spousty kalorií.
> určeno pro dívky od 15 let a ženy
> pravidelná schůzka v úterý od 18.15 hod. do 19.15 hod., tělocvična, DDM Osek
> roční úplata 800 Kč, jednorázová úplata 50 Kč
> vedoucí ZÚ Monika Slachová